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4歳になるひとり息子を、芥川賞作家夫婦で育てながら超多忙な日々を送る川上未映子さん。仕事、お金、子育て、美容。健康、暮らし、人間関...

おやつに焼きおにぎり、便利な副菜にポン酢ナムル

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 二児の母&フードライターである中田ぷうさんが、おしゃれでも豪勢でもない“普通”の日の食卓を紹介するこの連載。書籍『闘う!母ごはん...

「小さく産む」は時代遅れ 妊娠・出産のウソホント

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 妊活・妊娠と食をテーマにした連載の第4回は、食にまつわる様々な疑問です。出生体重は3000g以内がいい? 生魚は食べたらダメ? ...

35歳から「精子力」が低下 男性不妊の可能性も

生活・家事

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30代後半からの妊娠・出産を目指す人に役立つ情報をお届けするこの連載。これまでは、主に女性側のテーマを取り上げてきましたが、今回は...

豪華賞品付き!フォト&ムービーコンテスト実施中!

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 仕事に子育てに、毎日あわただしく時間が過ぎていく共働きファミリー。そんな共働きファミリーの一番大切で、一番ほっとする場所が『我が...

葉酸は3倍以上必要に サプリ併用でトラブル予防

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 妊娠するとよく耳にする「葉酸」。実は妊娠前から授乳期までの長期間にわたって大切な役割を果たす栄養素だということを知っていましたか...

乳がんリスクが高い人は? 自分でどうチェックする...

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 子育て中の忙しいときこそママも自分の健康管理に気を付けたいもの。子育て真っ最中のママが気を付けたい病気シリーズ、前回はタレント・...

子の体と脳、産後の健康まで影響する妊娠中の食

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 忙しいデュアラーは妊娠中でも自分の食事は後回しになりがち。しかし、妊娠中の食は、母体はもちろん、胎児の栄養状態を作る大切なもので...

やせが多い日本女性 BMI19未満は妊活の脅威

生活・家事

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 子どもが欲しいけれどなかなか妊娠しない。妊娠中だけど忙しいせいか体重があまり増えない。DUAL読者の妊活・妊娠世代にはそんなトラ...

DUAL世代は秒読み 6~7割が悩む更年期症状

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 大塚製薬が開催した「女性ジャーナリストのための『女性の健康』セミナー」リポート。前回の「月経前症候群は軽減できる。ママも娘もガマ...

高学年 一人部屋づくりの時期、ポイント

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 高学年になり中学が近づいてくると、親の手から離れ、自分の部屋を欲しがるようになる場合が多くあります。低学年期に用意しておいた子ど...

川上未映子 わたしのアンチエイジング法[PR]

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スズキエミ 季節ジャムを添えた、なめらか葛プリン

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 米どころ、宮城県出身で実家はお米農家だったというスズキエミさん。子どものころから、目の前の田んぼや畑でとれたお米や野菜を食べて...

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「逃げ恥」家電、百合&風見さんのこだわりとは

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 昨年、一番話題となったドラマといえば、『逃げるは恥だが役に立つ』。特に、エンディングで踊る「恋ダンス」は大流行しましたね。ダンス...

スズキエミ 5歳の息子と一緒に作る、みたらし団子

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 旬の食材の持つうま味をぎゅっと引き出すごはん作りで人気の料理家、スズキエミさん。主宰する料理教室は、安心でおいしいごはんを食べ...

ハンバーグより簡単なミートローフ、春野菜の鍋

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編集Fがその場しのぎ献立を20分買い物で改善!

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 DUAL編集部4人が実践して大変身!をキャッチフレーズに紹介してきた「モヤモヤ→達成感 コマ切れ時間★超活用」特集。最終回には昨...

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「共働き家庭で、平日日中は空き家。防犯は大丈夫かな…」「小学生の子どもが一人で留守番することも多い我が家。ちょっと心配…」  家...

先入観に捉われず自分達夫婦に合った形を模索したい

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 家は家族が心と体を休める憩いとだんらんの場所。スッキリと片付いた心地よい空間をキープできるのが理想的だけど、現実には日々の育児に...

病気からわが子を守る 予防接種最新情報

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 出産後の生活や職場復帰後の仕事のスケジュールを考えるとき、忘れてはならないのが子どもの予防接種です。生後2カ月から始まり、特に...

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 リビングは親から子どもへ様々なことを伝える場。その内容は親の価値観や仕事観などもありますが、暮らしに関わる家事のやり方も伝えたい...

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 リビングは家族との大切な時間を過ごす場所。同時に家事や育児、学習、仕事など様々な「やるべきこと」をこなす場でもあります。それに伴...

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