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産後の体形戻しの敵は、よくない食べグセ

生活・家事NEW!

産後の体形戻しの敵は、よくない食べグセ

 出産後、どうしたら以前の体形・体重に戻れるの? 前回の骨盤編に引き続き、今回は食事について、専門家に話を聞きました。昼も夜も続く...

遊びに夢中な子に話しかけてはいけない理由とは[P...

生活・家事NEW!

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 大きな葉っぱをお面にしておばけになってみたり、石のくぼみに葉っぱのお皿を載せて、おままごとをしたり。子どもはごっこ遊びの名人です。...

エアコン、ゴミ箱、冷蔵庫 IoT家電で快適生活

生活・家事

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仕事も子育ても忙しいDUAL世帯に役立つ家電の選び方を、家電コーディネーターの戸井田園子さんが紹介する「共働き『必携』家電の選び方...

産後の体形戻し 目標は「産前よりもきれいに」

生活・家事

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 出産したら、以前の体形に戻れるの? 産後の体形戻しについて「骨盤リセット」という視点から、専門家に話を聞きました。赤ちゃんのお世...

千葉誘拐事件から考える「景色解読力」と「街づくり...

生活・家事

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 子どもが犯罪被害に遭わないために親が知っておくべき知識について、地域の安全や犯罪予防を研究する小宮信夫立正大学教授が、実際の事件...

食べきり1週間、カギを握る「準備が8割」[PR]

生活・家事

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 共働き家庭にとってもっとも悩ましいテーマの1つが「夕食の仕度」ではないでしょうか。大人だけならともかく、子どもたちに長時間「腹ペ...

林田香織 “ワンオペ”はチームで解決しよう

生活・家事

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夫の不在やなんらかの事情によって、ママ一人に育児、家事の負担がかかってしまう“ワンオペ”。悩んでいる家庭は非常に多いのではないでし...

旬の食材から料理レシピを探せるアプリ

生活・家事

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 自宅で夕食の調理を担当している中2長男と小3長女の父、フリーランス・ライターの松村武宏です。今日は、今が旬の食材からレシピを検索...

居直り、図々しく、人に頼る 「依存」を避ける一歩

生活・家事

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 あわただしい子育て中こそ、ママの健康に気を付けたいですね。前回、依存症の体験談や回復施設の取り組みを紹介しました。今回は国立精神...

働く妊婦の大敵、ストレスはこう逃がす

生活・家事

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 仕事と妊婦ライフの両立は、何かとストレスがたまります。初めての妊娠の場合、すべてが未知の経験なので右往左往しがち。2人目以降の妊...

妻の復職を機に家事分担を半々に!その秘訣は[PR...

生活・家事

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インターネット系の会社で営業チームの管理職を務める20代後半の青木慎太郎さん。妻が出産・育児休暇を終え、この4月から職場に復帰した...

お子さんも安心な「空気がきれいな扇風機」[PR]

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 これからの季節、エアコンや扇風機は必需品になるが、同時に空気の汚れも気になるところ。室内の温度・空気環境を快適に保ちながら生活す...

夫婦仲UP!小島慶子さん愛用「幸せ家電」[PR]

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「ごちそうさま」の後の食器洗い、憂鬱ですよね。ママにとっても、パパにとっても――。そう、食後のキッチンって夫婦の不満が潜む、“火薬...

NOKKOさん 家族が集まる日暮れ時は人生のご褒...

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 5月中旬、今年も日経グループが主催する「WOMAN EXPO TOKYO」が開催されました。女性がもっと活躍できる環境づくりを応...

職場でどうする? 妊娠中のつわり、冷え、プチ不調

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 働く妊婦の前に、大きく立ちはだかる「つわり」。初めての経験に戸惑う1人目、上の子の育児も休めない2人目以降――いずれにしても、...

幸栄 後味爽やか、いちごとグレープフルーツのゼリ...

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 人気のパン教室「toiro(トイロ)」を主宰する幸栄さん。育ち盛りの小6、小2の2人の子どもを育てるママでもあります。食べるの...

小学生になるまでには「出したら戻す」の習慣を

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 こんにちは! 美部屋セラピスト&収育士の堀江梨江です。この連載では、家族みんなが心地よく暮らせる“美部屋”を目指すメリットと美部...

自己肯定感向上の源はプチ成功体験の積み重ね[PR...

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 マンホールの蓋を見つけると子どもはそこだけを踏んだり、飛び越したりしませんか? 道の端の縁石や白線があると、そこだけを歩いて、「落...

仕事着コーディネートをプロに外注したらときめいた

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 共働き家庭に役立つサービスを紹介する今回の特集、今回はプロのスタイリストがコーディネートをしてくれるという、ファッションレンタル...

幸栄 こんがりと香ばしい、食パンのコロコロラスク

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 卵やバターを極力使わず、シンプルな材料でもおいしく食べられるパン作りを伝えている幸栄さん。主宰するパン教室「toiro(トイロ...

洗濯サービスに丸投げしたら洗って畳んで戻ってきた

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 「忙しい」。共働き家庭ではもはや禁句にさえ思えるこのセリフ。言わないためには日常生活の何かを丸投げするしかない!  共働き家庭に...

“ワンオペ育児”の女性を、同僚男性が支える悪循環

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皆さん、こんにちは。治部れんげです。今日は働く母にとって大きな課題の「ワンオペ育児」を取り上げます。 仕事と育児の両立を困難にす...

シッター2社をトライ 3時間で保育園迎え・見守り

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 お迎えの時間に間に合うよう、駅から猛ダッシュ。家に帰って簡単な夜ごはんを作って一緒に食べ、お風呂に入り、なんとか21時にベッドに...

ママが寝ると家族がハッピーになる理由とは?

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 子どもの睡眠やパパの健康、家族の食生活に関しては日頃から気にかけているのに、自分のことになると、ついつい後回し。思い当たるママも...

2人目妊娠中、上の子の抱っこ&自転車どうしてた?

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 2人目以降の妊娠中は、仕事に加えて、上の子のお世話も休むわけにいかないのが悩ましいところ。抱っこはこれまで通り続けた? 自転車は...

掃除代行3社を使ってみた 妻の精神的負担が軽減

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 ママもパパも仕事で繁忙期というタイミングに、子どもが熱を出したり、思いもよらぬトラブルが起こったり、「なんでよりによってこんなと...

産後の復活も楽になる マタニティビクス・ヨガ

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 妊娠すると、運動と疎遠になりがちです。どんな運動ならしてよいのか不安を感じている人も多いでしょう。妊婦は運動するべき? マタニテ...

滝沢眞規子 電動アシスト自転車試乗会トークショー

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ブリヂストンサイクルの子ども乗せ電動アシスト自転車が試乗体験できるイベント『親子で体験 ブリヂストン サイクルフェス TOKYO ...

高木ゑみ 5分の「夜準備」が朝の30分を生む

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 料理家であり、おもてなしプランナーでもある高木ゑみさん。主宰する「ガルシェフおもてなし料理塾」は生徒数800人を超え、予約のと...

小竹貴子 お弁当づくりを楽しむ3つのコツ

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小竹貴子 お弁当づくりを楽しむ3つのコツ

 クックパッドの初期からのメンバーとして、「毎日の料理を楽しみにする」人を増やすために日々活動している小竹貴子さん。自身も二児の...

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