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子どもが食が細く、あまりご飯を食べません

子育て・教育

子どもが食が細く、あまりご飯を食べません

子どもの食事量は生まれ持った適正量がある

<質問>

1歳半の女の子です。食が細くあまりご飯を食べません。お料理を工夫するよう努力していますが、なかなか改善しません。栄養が足りているかが心配です。

<答え>

 子どもの食事の量はそれぞれ生まれ持った適正量があるようです。ですから「自分の影響で食べないのでは?」と思う必要はないですよ。

 ただ、食べない理由は他にもあるかもしれませんので、ちょっと食環境を振り返ってみてください。たとえば、ご飯を食べないからといって、お菓子を与えすぎてはいませんか? お菓子であまりお腹がすいていなければ、ご飯は進みません。

 子どもの「食べる」「食べない」はまだ流動的。食べなかった子がたくさん食べるようになることも珍しくありません。ですから、食べない子と決めつけて諦めてしまわずに、ちょっとずつでよいので、色々な食材を試してみてくださいね。

山本 直美

山本 直美

チャイルド・ファミリーコンサルタント。株式会社アイ・エス・シー代表。NPO法人子育て学協会会長。1967年生まれ。日本女子大学大学院家政学研究科修士課程修了。幼稚園教諭を経て、大手託児施設の立ち上げに参画。95年にアイ・エス・シーを設立、自らの教育理念実践の場として保護者と子どものための教室『リトルパルズ』を開設、現在東京・名古屋で「ウィズブック保育園」を開設、運営し、独自の教育プログラムや保護者向けの子育てに関する学びを提供している。2008年にはこれまで研究・実践してきた理論・プログラム普及のため、NPO法人子育て学協会を設立、キッザニアのプログラム監修や子育て支援のプログラム提供などの実績がある。同協会では、子育て中のパパ・ママ向けに「子育てを通じて大人も育つ」、“育ち合う家族”をつくっていくための「子育て学講座」(キッズデザイン賞受賞)を開催中。子育てを一生懸命頑張っておられるパパ・ママへ山本からのメッセージ 「山本直美のかぞく応援メルマガ」を配信中。著書に『デキるパパは子どもを伸ばす』(東京書籍)、『子どものココロとアタマを育む 毎日7分、絵本レッスン』(日東書院本社)、『自走できる部下の育て方』(学研)など

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