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「やせる姿勢」は5つのポイントがまっすぐ一直線上

たった1分でお腹が凹む「やせる姿勢」【2】姿勢のゆがみの根本原因をきちんとなおすには?

 S字ラインがあらわれる理想的な姿勢は、立った姿勢を横から見たとき、次の5つのポイントがまっすぐ一直線上にそろいます。


理想的な姿勢(横)

 同様に、後ろ姿では、次の5つのポイントがまっすぐになっていれば、理想的な姿勢です。


理想的な姿勢(後ろ)

 前から見たときのポイントは、次の3つの条件をすべて満たしていることです。


理想的な姿勢(前)

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たった1分でお腹が凹む「やせる姿勢」

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