スマホ版サイトを見る

働くママ&パパに役立つノウハウ情報サイト

日経DUAL

子どもの怒り 「上手に表現する方法」を親が教えて

子育て・教育 有料会員限定記事

子どもの怒り 「上手に表現する方法」を親が教えて

【小学校低学年のママ・パパ向け】(4)手が出たりするのは、他に伝え方を知らないから。自分の感情に向き合うことで、子どもも怒りを扱いやすくなる

 自分の中にある「こうあるべき」「こうすべき」といった価値観がどんなものかを知っておくことで、怒りを上手にコントロールできるようになることを目指す「アンガーマネジメント」。これは、大人だけでなく子どもも実践することができるといいます。

 思い通りにいかないことがあってイライラ、友達とのけんかで、かっとなって手が出てしまった……。子どもが自分の怒りの感情とうまく付き合っていくにはどうしたらいいのでしょうか。前回に続き、日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介さんにお話を聞きました。

【年齢別特集 小学校低学年のママ・パパ向け】
(1)共働きっ子の夏計画 好奇心を育むサマープログラム
(2)夏休みの宿題 低学年の子に必要な親のサポートは?
(3)親のイライラ 大切なのはコントロールすること
(4)子どもの怒り 「上手に表現する方法」を親が教えて ←今回はココ

子どもの成長に伴い、ママやパパが抱く育児の喜びや悩み、知りたいテーマは少しずつ変化していくものです。「プレDUAL(妊娠~職場復帰)」「保育園」「小学校低学年」「高学年」の4つのカテゴリ別に、今欲しい情報をお届けする日経DUALを、毎日の生活でぜひお役立てください。

言葉の代わりに、絵に描くことで「怒りって何?」を知る

 「アンガーマネジメントのプログラムは5歳から用意されていて、アメリカでは子どもにもごく当たり前に行っています。夏休みに子どもたちが参加するサマーキャンプでも、アンガーマネジメントが取り入れられています」と安藤さん。日本でも、文部科学省がアンガーマネジメントを「感情理解教育」と訳し、その意義に注目しているといいます。

 アンガーマネジメントでは、自分が大切にしていること=「『~べき』という価値観」を言葉にして認識するプロセスが重要になってきます。しかし小学校低学年くらいでは、感情を言語化して客観視するのはまだ難しいはず。どういった方法で実践するのでしょうか。

 「子どもは言語能力が未発達なので、代わりに体を使う、絵を描いてもらうなど、ちょっとした遊びを通じて『自分の怒りって、何だろうね』ということを知ってもらいます。例えば、協会が制作している子ども向けのワークブックには『感情カード』というものがあって、自分の顔を描いてみます。怒っているときの顔、うれしいときの顔…言葉ではなく表情を使って、『自分が今どうなっているのか』を表現してもらうわけです」

 「また、体の絵に、自分が怒ったときの体がどうなるかを描き込んでもらったりもします。そうすると、頭を赤く塗る子もいれば、手を青く塗る子もいる。怒るときゅーっとおなかが痛くなるという子もいます。子どもによって、感覚って違うんですよね。そうやって、まずは五感を使って『表現すること』が重要なのです

 では、怒りを表現することによって、子どもにどんなことが起こるのでしょうか。

<次のページからの内容>
● 目に見える形にして、怒りを扱いやすくする
● 相手に怒りを伝えるときは「アイメッセージ」で
● 子どもの怒りを落ち着かせるテクニック
● 子どもの「~べきの境界線」は、親によって作られる
● 怒りのコントロールは、子どもの可能性を広げる
次ページ 目に見える形にして、怒りを扱いやすく...

有料会員登録すると続きをお読みいただけます。

有料会員限定記事

子育て、キャリア、夫婦の連携、家計管理など、共働き家庭のニーズに応える共感ノウハウ記事がぎっしり! 毎月の総力特集や連載がスマホで便利に読める共働きマガジンです。

おでかけサポートメール

平日は時間がないからこそ土日は親子で思い出に残るホンモノ体験を! 直前でも参加できるとっておきイベントが満載。メールとともに予約が相次ぐお宝情報を毎週お届けします。

共働き応援クーポン

生活用品から子育てサービスまで、共働き暮らしに役立つ商品が割引きされるクーポンを多数ご用意。記事に加えて「お得」もゲット! 嬉しい優待サービスをご案内します。

「教えて!両立の知恵」

妊娠から育休、職場復帰、小1の壁対策など専門家ノウハウを伝授。子の年齢やテーマで分類されたQ&Aが200以上読み放題、引き放題。賢い共働き家庭に欠かせない大辞典です。

ラクラク保育園検索

保育園の細かな施設情報や待機児童数など、キーワードや自治体から検索できる使いやすいデータベース。保育園探しを始める共働き夫婦に必須の「保活必勝ツール」です。

連載バックナンバー

年齢別特集/小学校低学年

CLOSE UP PR

DUAL Selection-PR-

「子育て・教育」ランキング

ピックアップ

-PR-

注目キーワード